Seminar: Die Metta Praxis

Der Dalai Lama sagt: „Eine große Frage bestimmt unser Dasein: Was ist der Sinn des Lebens? Nach vielen
Uberlegungen bin ich davon uberzeugt, der Sinn des Lebens ist, Glück zu finden!“

Jedes menschliche Wesen möchte Glück finden und Leid vermeiden. Wie können wir das nachhaltig erreichen? Wir alle erstreben Freude und Zufriedenheit und tragen diese Samen in uns, aber von selber wachsen sie nicht. Die uralte buddhistische Praxis der Metta Meditation hilft uns, diese Samen in uns zu entdecken und zu nähren. Sie unterstützt uns darin, zufriedener zu sein und die Realität leichter zu akzeptieren.

Das Pali -Wort Metta bedeutet Freundlichkeit, Wohlwollen, gute Absicht, liebende Güte. Metta ist kein Gefühl, sondern eine Geisteshaltung, eine innere Entscheidung, die wir treffen. Ganz gleich, ob man schon
Meditationserfahrung hat oder ganz am Anfang steht, die Metta Meditation lehrt uns, Gefühle und Handeln weise und heilsam auszurichten. Sie will eine Ausrichtung geben, uns helfen, eine Wahl zu treffen im Alltag, im gewohnheitsmäßigen Handeln. Das macht diese Praxis so wertvoll und wichtig.

Mit der Theorie über die Metta Meditation bekommt unsere Praxis den nötigen geistigen Hintergrund.
Yogapraxis zentriert den Körper, den Geist und erleichtert so die Sitzhaltung.

Den Samstagnachmittag verbringen wir im Schweigen.

Referentin: Daniela Carl, Yogalehrerin BDY/EYU, Einzel- und Gruppenunterricht
Jeweils dreijährige Weiterbildung für Einzelunterricht sowie Yogaphilosophie, beide bei R. Sriram, diverse
Weiterbildungen im Bereich Yoga, Vedic Chant, Sanskrit, Pranayama, Yoga in der Schwangerschaft,
Beckenboden.
Lehrtätigkeit in der BDY-Yogalehrerausbildung mit Schwerpunkt Philosophie, Moderatorin von internen
Vorstellstunden der Yogaschule Mandiram, Leitung von Yogareisen und Meditationsretreats, von Ursula Lyon autorisiert, Vipassana Meditation zu unterrichten.

Datum: 27.-29. Juni 2025 (Fr.16-20 Uhr, Sa 10-18 Uhr, So 10-14 Uhr)
Seminarkosten: 220 €
Ort des Seminars: yoga mandiram münchen