Die Samyama Integrale Yogameditation versteht sich als spiritueller Übungsweg, der dich unterstützen möchte, dein wahres Wesen zu entdecken. Dieser Weg gibt dir den Rahmen, um dich mit Deinem Körper, deinem Atem, deinem Geist und mit deinem Herzen zu verbinden. Samyama Integrale Yogameditation legt den Schwerpunkt auf Meditation als spirituellen Weg und die Integration dieses Weges in den Alltag. Asanapraxis, Atemachtsamkeit, Pranayama (Atemübungen), Rezitation, Stille und Gehmeditation sind Bestandteile dieses Weges.

Dieses Wochenende beinhaltet:

– Einfühlende Asanapraxis mit feiner Übereinstimmung von Atem und Körper
– Pranayama, bewußtes Spüren des Atems
– Meditationen, Sitzen in der Stille und geführte Meditationen
– Meditatives Gehen
– Kurzvorträge, die stets eine Beziehung zur Praxis und zum Alltag haben, basierend auf den Yoga-Sutren von Patanjali und dem Ayurveda
– Überwiegendes Schweigen durch Gewahrsein und Präsenz in jedem Augenblick des Übens, spüren, lauschen, empfinden

Referentin: Isolde Hestermann, Yogalehrerin BDY / EYU, Lehrerin für Samyama Integrale Yogameditation®, Referentin für Hatha-Yoga und Ayurveda an der Yoga-Schule Mandiram München, Referentin für Ayurveda und Meditation an der Yoga-Schule Ahimsa, München.
Heilpraktikerin, eigene Praxis seit 1994 für Yoga- und Ayurveda-Therapie und klassische Homöopathie Ausbildung und Weiterbildung im Ayurveda Dr. Frawley, Europäische Akademie für Ayurveda, Pulsdiagnose an der Deutschen Ayurveda Akademie und Indien, Ausbildung Yoga-Einzelunterricht bei Sriram.

Datum: 31.05./01.06.2024
Seminarkosten: 150 €
Ort des Seminars: yoga mandiram münchen