• 6. Seminar: Das Leben leicht leben

  • Mitfühlend zu sich selbst sein. Yoga und Achtsamkeit praktizieren. Keine Zeit? Nicht jetzt? Wann dann? Starten Sie JETZT ACHTSAM „mit einer Rolle vorwärts“, Yoga, bewusster Achtsamkeit und mitfühlend das eigene Leben gestalten. Unter diesem gedanklichen Dach ist es meine Vision, mit Ihnen gemeinsam nicht nur über Achtsamkeit, Yoga, Selbstmitgefühl und guter Selbstfürsorge zu sprechen, sondern sie an diesem Wochenende erlebbar zu machen! Mit einem Grundgefühl der Neugier, der nötigen Leichtigkeit im Geist und Stabilität im Körper wenden wir uns folgenden Themen zu: der Gegenwärtigkeit des Moments, dem Atem als Heimathafen, dem Erkunden der eigenen Gedanken- und Gefühlswelt, der Hingabe an ein bewusstes Üben, bestehend aus Theorie, Praxis und heiterer Gelassenheit.

    Datum: 25./26. Mai 2019

    Seminarkosten: 150 €

    Ort des Seminars: yoga mandiram münchen

    Referentin: Birgit Beck ist Yogalehrerin BDY/EYU in der Tradition von Krishnamacharya/Desikachar und ausgebildete Yogatherapeutin in „Svastha Yoga und Ayurveda“ bei Dr. Günter Niessen und G. Mohan. Daneben MBSR-Lehrtätigkeit. Seit 5 Jahren in eigener Praxis in Leipzig tätig im Unterrichten von Yoga und MBSR. www.beck-raum-yoga.de und www.mbsr-leipzig.net